1.jpg.pagespeed.ce.oUjUxYfBj-.jpg

"ORGANISMA RESTARTS"

Svara korekcijas un ēšanas paradumu programma 

IERAŠANĀS OTRDIENĀS, CETURTDIENĀS UN PIEKTDIENĀS

Ārstēšanās kurss: no 7. diennaktīm

standart.jpg

Programmā ir iekļauts:

  • Izmitināšana izvēlētās kategorijas numurā

  • Medicīniskā novērošana - visu diennakti

  • Ēdināšana -  diētas terapija

​​        -brokastis / pusdienas / vakariņas – "ēdienkarte pēc pasūtījuma"

        -brokastis ierašanās dienā

Konsultācija:

  • ārsts – internists iebraukšanas dienā

  • plānota  ārsta apskate katru 4. dienu, vai pēc nepieciešamības

  • psihologa konsultacija 2 reizes nedēļā

  • šefpavāra un uztura speciālista meistarklase

  • uztura specialista konsuitaciia 3 reizes nedēļā

Diagnostika

  • ķermeņa masas analīze iebraukšanas un izbraukšanas dienā

  • asinsanalīze (ALAT, Kreatīns, Glikoze, Kopējais holesterīns, TCH, D vitamīns)

  • urīna analīze

  • elektrokardiagrāfija

Medicīniskās procedūras (pēc indikācijām):

   ārstnieciskās dzeramas procedūras:

  • fito tēja

  • minerālais ūdens

  • svaigi spiestas sulas “Slaida figūra” katru dienu

кофе.jpg

    7 procedūras katru dienu:

  • baseins ar minerālūdeni + pirts (sauna, turku pirts, infasarkanā sauna) katru dienu

  • ārstnieciskā vingrošana zalē vai joga vai pilates - grupu nodarbības katru otro dienu

  • ārstnieciskā vingrošana baseinā vai ūdens aerobika  -  grupu nodarbības katru otro dienu

  • akupunktūra (akupunktūras punktos svara samazinašanai) 2 reizes nedēļā

  • karboksiterapija - akupunktūras punktos 1 reizes nedēļā

  • pērļu-Kleopatras vanna ar vīģes ekstraktu katru otro dienu

  • zemūdens hidromasāža vai Šarko duša katru otro dienu

  • modelējošā vispārējā ķermeņa masāža (manuālā 6,0 vien. /60 min.) katru otro dienu

  • vispārējā kafijas ietīšana ar jūras sāli katru otro dienu

  • nūjošana - grupu nodarbības  ar instruktoru katru otro dienu

  • meditācija 4 reizes nedēļā

  • mūzikas terapija katru dienu

  • limfodrenāžas aparāta masāža (kājās+vēders) 30 min. katru otro dienu

joga_treneris.jpg
sef_pavars.jpg
levsina.png

Jeļena Keņeva
Jogas instruktors

Vitālijs Zaika
Šef - pavārs 

Margarita Levšina
Uztura speciālists

pngwing.com - 2022-03-18T163445.054.png

Programmas ēdienkarte nav piemērota cilvēkiem ar nieru un paaugstinātas urīnskābes (podagras) slimībām, vegāniem un veģetāriešiem (izņēmums, ja veģetārietis uzturā lieto zivis, olas un piena produktus).

Svara un ēšanas paradumu korekcijas programma "ORGANISMA RESTARTS" (ieteicamais kurss - 7-14 dienas)

Programmas mērķi:

Jau sen zināms fakts, ka ar jebkuru diētu var zaudēt svaru, taču, kā liecina zinātniskie dati, vairāk nekā 95% cilvēku nespēj noturēt svaru un atgūst to. Kāpēc tā ir? Ievērojot jebkuru bada diētu, jūs ātri zaudēsit svaru, un ko tad? Pabeidzot diētu, jūs atgriežaties pie vecajiem ēšanas paradumiem, atgriežaties pie sākotnējā svara un iegūstat yo-yo efektu (diēta --> svara zudums --> svara pieaugums --> diēta ... un tā tālāk pa apli).

 

Mēs iesakām zaudēt svaru citā efektīvākā un ilgstošākā veidā. Programmā jūs varēsiet apgūt jaunas ēšanas uzvedības prasmes, kuras pēc mūsu programmas pabeigšanas varēsiet viegli integrēt savā ikdienā. Tajā pašā laikā svara zudums būs vienmērīgs, bez traucējumiem un stresa. Mainot savus ieradumus, turpmāk varēsiet patstāvīgi sasniegt vēlamo rezultātu svara zaudēšanā, kā arī noturēt to ilgtermiņā.

 

Mūsu sanatorijā jūs iegremdēsities izolētā, no ikdienas problēmām un pienākumiem brīvā vidē, kur viss būs vērsts uz jaunu praktisko iemaņu veidošanos, kas iemācīs pārvaldīt savu svaru. Ieradumu maiņa uz visiem laikiem pasargās jūs no nogurdinošām diētām un domām par pārtiku. Jūs apgūsiet jaunas teorētiskas un praktiskas kompleksās iemaņas uztura un psiholoģiskās uzvedības paradumu maiņā.

 

Mēs visi zinām, ko darīt, bet kaut kādu iemeslu dēļ mēs to nedarām. Vai ziniet, ka mūsu uzvedību maina nevis zināšanas, bet tikai darbības?! Tāpēc, praktizējot jaunus ieradumus sanatorijā, tos var viegli ieviest savā ikdienā, kas kalpos par pamatu turpmākai svara un stresa pašpārvaldībai.

 

Programmā jūs ne tikai apgūsiet jaunas prasmes, bet arī sāksiet vienmērīgu svara zudumu, bez pēkšņiem lēcieniem, jo ​​straujš svara zudums un nesabalansēts uzturs negatīvi ietekmē veselību (vielmaiņas, imunitātes, muskuļu masas un enerģijas samazinājums, žultsakmeņu un podagras risks, depresīvs veselības stāvoklis, ādas nokarāšana utt.). Uz pierādījumiem balstīts veselīgs svara zudums bez negatīvas ietekmes uz veselību ir 0,5–1 kg nedēļā.

    Programmas laikā jūs arī varēsiet:

  • iemācīties saprast, plānot un veidot savu diētu, lai samazinātu un saglabātu svaru,

  • apgūt apetītes vadīšanas prasmes,

  • kopā ar šefpavāru apgūt praktiskas iemaņas, lai pagatavotu vienkāršas, ātras un veselīgas maltītes,

  • samazināt stresu un uzlabot savu emocionālo stāvokli,

  • paaugstināt savu pašcieņu un motivāciju,

  • iemācīties ieklausīties savā ķermenī,

  • iegūt draugus un, iespējams, mīlēt fiziskās aktivitātes,

  • uzlabot savu pašsajūtu, veselību un vielmaiņu. Ienākot sanatorijā, Jūs apmeklēsiet internistu, kurš novērtēs Jūsu veselības stāvokli un nozīmēs nepieciešamo speciālistu apmeklējumus, kā arī stimulējošas un relaksējošas procedūras.

Programmas kurss no 7 dienām. Vienas nedēļas laikā apgūsiet pamatprasmes. Pilns programmas kurss ir 2 nedēļas. Šajā laikā apgūsiet, izstrādāsiet un nostiprināsiet pamata teorētiskās un praktiskās iemaņas, kas nepieciešamas, lai mainītu savu dzīvesveidu.

 

Tāpēc, ja esat noguris no novājinošām diētām un esat gatavs vienreiz un uz visiem laikiem tikt galā ar saviem ēšanas paradumiem, tad mūsu spa-komanda ar prieku jums palīdzēs šajā jautājumā, izmantojot visaptverošu un efektīvāku pieeju jūsu problēmas risināšanai.

Uztura speciālists

Margarita Ļevšina

lilija_green_edited.png
lilija_green_edited.png
lilija_green_edited.png
стоимость.png
document_logo.png

Līdzi: peldkostīms/peldbikses, peldcepurīte, čības baseinam, ērts apģērbs un apavi, sejas aizsargmaska, personīgās higiēnas līdzekļi.

Sāls terapijas iziešanai nepieciešams iegādāties sāls istabas komplektu (4,00 EUR), šo komplektu var iegādāties reģistratūrā.

*Konkrētās procedūras nosaka tikai sanatorijas ārsts tikai konsultācijas laikā, katram klientam individuāli saskaņā ar diagnozi, indikācijām un kontrindikācijām.

*Procedūru saraksts ir sastādīts saskaņā ar ārstējošā ārsta ieteikumiem, un to var papildināt par papildu samaksu saskaņā ar cenrādi.

*Piedāvājumā neizmantotās procedūras netiek aizstātas un netiek kompensētas!

Autostāvvieta sanatorijas teritorijā – 5,00 EUR diennaktī.


Ierašanās sanatorijā – no 14.00, aizbraukšana – līdz 12.00.

jur_edited.png
jur.png
jur.png
Jūrmalas caurlaidi
fee.png